ریزش مو یکی از دغدغه های تلخ است که ممکن است هر زن یا مردی تجربه اش کند. ریزش مو دلایل مختلفی دارد، مثل: رژیم غذایی نامناسب، تغییر فصل، مشکلات هورمونی و …نوع رژیم غذایی در سلامت موهایمان خیلی موثر است، زیر اما با خوردن وعده های غذایی سالم و غنی می توانیم موادمغذی مورد نیاز مو را تامین کنیم. در این حالت مو سالم می ماند و بخوبی رشد می کند.
در این مقاله قصد داریم مفیدترین موادغذایی برای مو را معرفی کنیم. شما هم اگر از ریزش مو رنج می برید، بهتر است این مواد غذایی را در رژیم غذایی تان بگنجانید.